Vipassana-Meditation: 10 Tage Aufmerksamkeit und Gleichmut

Meditate, eat, sleep, repeat. Das ist eigentlich alles, was während 10 Tagen in einem Vipassana-Kurs gemacht wird. Dieser Kurs war eine der härtesten Herausforderungen, denen sich mein Körper und mein Geist jemals gestellt hat. Die Mühe hat sich jedoch gelohnt. Denn ich habe mich auch noch nie so vital, präsent und glücklich gefühlt.